まずは自分を知る


かなーり久しぶりにPCMのテキストを引っ張りだしてきてみました。

 

 

一番最初の「Key to meセミナー」を受けたときは、正直

 

「自分のことなんかわかってる、だからもっと他人と上手くやる方法を早く教えてよ」

 

と思っていました。
いや。。本当はもっとゲスく、

 

「もっと他人を上手く動かす方法が知りたい」

 

と思ってました。

 

それから他のことを学んだりしているうちに、自分のことは知ってるつもりだったのに私は全然わかっていなかったし、自分を知ることが全てだと知って今に至るんだけど。
(それでもコントロールしようとしてしまう癖はストレスが溜まれば出てきますけどね。)

 

今見直すと、このテキストにも新しい発見がいっぱいあります。
特に水面下の感情をまとめたシートは私が今恋愛や仕事で引っかかっているポイントがズバリ書いてあるし、心理的ストレスをためないための行動プラン…すっかり忘れてたけどドンピシャやないか…orz

 

改めて、

自分の武器も弱点も「知る」「認める」ことが「自分を大切にすること」につながるということ。

これが全ての心理学や自己啓発が共通して伝えたいことなんだと思ってます。

私のセルフ・トリートメントも含めて色んなアプローチがあるだけなので、自分のペースや個性に合った方法を選べばいいだけです。

 

【今】の自分をそのまま知ることは未来を創る指針です。

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